マラソン大会

9月頃90キロ近くあった体重も
毎日約6㎞のランニングで
今は８１㎏まで減量に成功した

と言うのも、明日のマラソン大会に備えての
走り込みだった

一般男性５㎞の部で
４０分を切るのがやっとだと思うが
タイムよりも完走できるように頑張ろうと思う


★人気のランニングシューズ★

マイコプラズマ肺炎

最近マイコプラズマ肺炎が流行ってる

日頃の手洗い、うがいをすると

かなりの確率でマイコプラズマ肺炎を

防げるようです

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